Connaissez-vous le concept de l'Anti-Routine ?
Connaissez-vous le concept de l'Anti-Routine ?
1% better every day - DailyMax #168
Récemment, j'ai découvert le concept de "l'anti-routine". Il s'agit plus de ce qu'il ne faut pas faire, contrairement à ces "routines" qui prétendent vous dire ce que vous devriez faire. Les entrepreneurs à succès ne font pas nécessairement plus de choses, ils évitent simplement celles qui sont inutiles.
Moins d'Instagram, moins de dîners avec des amis, moins de sport...
Il suffit de taper « morning routine » sur Google ou YouTube pour apercevoir l’énormité du sujet (la plus connue d’entre toutes) Des milliers d’articles et de vidéos sont postés chaque mois sur la « perfect morning routine », dans le but de vous faire croire qu’il vous manque « LE TRUC » pour « ENFIN » être successful.
En 2018, je faisais même partie de ces « mecs » (voir la vidéo). Je vantais une morning routine en 15 étapes, du jus de citron pressé à la douche froide. J’avais pris tout ce qui existait sur Internet pour l’intégrer au réveil. Je me levais tous les jours à 5h55 pour avoir le temps de tout faire.
Résultat : à 09h00, j’étais déjà lessivé.
Mais cela n'a pas duré. Au bout d'un an, il ne restait plus grand-chose de cette routine. Après deux ans, je me levais à nouveau à 08h00. En 2020 et 2021, ma situation a changé : je me suis remis à me lever plus tôt, mais cette fois-ci parce que mon emploi du temps me le permettait. J'étais en plein voyage autour du monde, réalisant tous mes rêves (voir la liste des 100 rêves)
Pendant cette période, je m'octroyais 30 minutes de yoga, 30 minutes de journaling, 30 minutes de méditation et 30 minutes de lecture, mais sans la pression de performance que j'avais auparavant. Cette nouvelle approche, plus détendue et adaptée à mes circonstances, m'a permis de réellement profiter de ces activités, transformant ce qui était autrefois une contrainte en un moment de plaisir et de découverte personnelle.
Montée en flèche du temps passé à travailler et remise en question
Après trois longues années jalonnées d'obstacles et de défis, Timeleft a finalement percé, trouvant sa véritable direction. Notre parcours, initialement marqué par des échecs répétés, s'est métamorphosé en une réussite rapide : nous sommes parvenus à organiser plus de 3000 dîners entre inconnus en seulement neuf mois, et cela dans quatre villes différentes.
Cette ascension a coïncidé avec un regain d'intensité dans mon rythme de travail, qui s'étend désormais de 08h à 20h, y compris les week-ends. Cependant, ce succès ne s'est pas fait sans retombées personnelles.
J'ai constaté une réapparition de mes anciens schémas de pensée, notamment cette tendance à croire que mes efforts ne sont jamais suffisants. Je me retrouve souvent absorbé par une réflexion introspective, me demandant si je suis réellement à la place où je devrais être.
Ironiquement, nous ne pouvons être qu'exactement où nous sommes, n'est-ce pas ?
Cette question me hante, reflétant cette insatisfaction perpétuelle qui semble caractériser bon nombre d'entrepreneurs à succès. Ce sentiment paradoxal de ne jamais être à la hauteur, tout en se sentant d'une certaine manière supérieur aux autres pour avoir eu le courage de se lancer alors que les chances sont contre nous.
Face à cette réalité, je me questionne sur la pertinence de ma vision des choses. Si mon objectif est de propulser Timeleft au rang de succès international et de combattre la solitude dans les grandes métropoles européennes, est-il raisonnable de consacrer autant de temps à des activités personnelles telles que l'entraînement, les sorties entre amis ou les brunchs du week-end ?
La réponse semble évidente, mais l'accepter reste un défi.
L'exigence d'un engagement profond pour le succès me pousse à m'interroger sur notre tendance à vouloir tout accomplir simultanément. Est-il vraiment nécessaire, par exemple, de participer à un Ironman en octobre prochain ? En ai-je véritablement besoin ? Cela constitue-t-il une priorité pour 2024 ? Certainement pas.
Ce dilemme permanent entre profiter de chaque instant présent, sans savoir ce que l'avenir nous réserve, et se plonger corps et âme dans un travail acharné avec l'espoir d'en ressortir victorieux, demeure une question épineuse. Comment trouver l'équilibre entre vivre pleinement sa vie personnelle et poursuivre sans relâche ses ambitions professionnelles ?
Un vrai dilemme, à mon avis.
La Philosophie de l'Anti-Routine
Autrefois, je croyais au pouvoir d'une routine matinale structurée. Se lever tôt, faire de l'exercice, méditer, lire, répondre aux e-mails – tout le tralala. Cela semblait être le début parfait pour une journée productive. Cependant, j’ai réalisé que ces routines sont moins liées à la productivité qu’à l'illusion de contrôle et d'accomplissement.
Le concept de l'anti-routine renverse cette idée. Au lieu d'accumuler des tâches, il se concentre sur l'élimination du non-essentiel. Il s'agit de simplifier la vie à ses nécessités fondamentales. Cela ne signifie pas abandonner les habitudes saines ou les responsabilités. Plutôt, il s'agit d'être sélectif et de reconnaître que toutes les actions ne contribuent pas à nos objectifs.
Principales Perspectives de l'Approche Anti-Routine
Remettre en Question le Succès : Les marqueurs traditionnels du succès – une routine stricte, une activité constante – pourraient ne pas être aussi efficaces que nous le pensons. Il s'agit plus de pensée stratégique et de changements de paradigmes.
Productivité par le Refus : La productivité est atteinte non en ajoutant des tâches mais en ayant une routine de dire non. Il s'agit de se concentrer sur ce qui est vraiment important.
L'Illusion du Multitâche : Essayer de tout faire en même temps est une recette pour la médiocrité. Au lieu de cela, concentrez-vous sur une ou deux tâches pivot chaque jour.
Le Pouvoir du 'Non' : Dire non peut être libérateur. Cela crée plus d'espace dans votre calendrier, permettant une focalisation plus profonde sur ce qui compte.
Désintoxication Numérique : Réduire les distractions numériques, comme les médias sociaux, peut augmenter significativement la productivité et la concentration.
Le vrai défi est dans l'élimination des habitudes qui ne servent pas les objectifs plus larges. Il s'agit de savoir quoi ne pas faire. Cette approche permet non seulement libéré du temps mais aussi de l'esprit, permettant de se concentrer sur ce qui fait vraiment avancer les choses dans sa vie personnelle et professionnelle.
Conclusion
L'anti-routine est une position audacieuse contre la notion traditionnelle de productivité. C'est un rappel que parfois, la meilleure façon d'avancer est de faire un pas en arrière pour évaluer ce qui est vraiment nécessaire.
Une compréhension profonde du "POURQUOI" derrière les objectifs que l'on se fixe.
La priorité n'est pas simplement une question de choix d'activités, mais plutôt une compréhension profonde du "POURQUOI" derrière les objectifs que l'on se fixe. C'est lorsque nous comprenons pleinement la raison derrière nos aspirations que nos actions prennent un sens nouveau et puissant.
Imaginez que chaque fois que vous pensez à atteindre cet objectif, une vague de dopamine envahit votre cerveau, surpassant votre tendance à vous distraire. Cet élan de motivation ne provient pas de contraintes externes, mais d'une acceptation intérieure de ce que vous recherchez vraiment.
Quand vos buts sont alignés avec vos valeurs profondes, chaque pas vers leur réalisation devient une source de satisfaction inattendue et puissante. Cette connexion intime entre vos désirs véritables et vos actions quotidiennes crée une force motrice irrésistible, vous guidant inévitablement vers vos objectifs.
Votre façon de gérer votre temps est le reflet le plus fidèle de votre engagement.
Il est impossible de dissimuler comment vous choisissez de passer vos heures. Chaque minute consacrée à une activité est un témoignage de ce qui compte réellement pour vous.
Si vous vous trouvez constamment en train de sacrifier du temps pour un projet, une passion ou un objectif, cela indique clairement où se situe votre véritable engagement. Contrairement aux paroles, qui peuvent être trompeuses, le temps ne ment jamais. Il révèle nos vraies priorités et notre dévouement.
En analysant comment vous utilisez votre temps, vous pouvez obtenir une image claire de vos valeurs et de ce qui mérite réellement votre énergie. Ainsi, prendre conscience de la manière dont vous allouez votre temps peut être un puissant outil d'auto-évaluation et un guide pour aligner vos actions avec vos objectifs les plus profonds.
Et vous, il ressemble à quoi votre agenda de la semaine ?
