ZOĪ Vendôme : Mon expérience du check-up santé le plus complet au monde
1% better every day - DailyMax #171
Saviez-vous que vous avez environ 1000 mois à vivre ? Je vais fêter mes 40 ans à la fin de l’année, ce qui me laisse (statistiquement) 520 mois à vivre. Déprimant ? Restez avec moi encore quelques lignes.
Je me suis posé cette question à 30 ans, et cela a changé ma vision de la vie. D’ailleurs, saviez-vous que cela a aussi donné lieu à mon premier tatouage et le nom Timeleft?
Personne ne nous dit qu’on est mortel, qu’on va mourir un jour. Heureusement, notre cerveau y pense très rarement, voire jamais, pour le plus grand bien de notre santé mentale. Mais, et si au final c’était une erreur de ne pas penser à la limite non négociable de notre vie sur terre ? (je vous recommande ce magnifique livre “Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals)
Je m’explique.
Si nous avons un temps limité, alors toutes nos décisions sont un trade-off. Lorsque vous décidez d’aller à cette soirée ou de repousser à demain quelque chose, vous empruntez du temps dans votre réserve disponible. Quand on est jeune, aucun problème, on a l’impression d’avoir une grande réserve devant soi. Mais plus on vieillit, plus cette réserve diminue, et donc, par corrélation, plus nos choix de vie deviennent importants.
Un autre point qu’on oublie est que les années et les mois n’ont pas la même valeur, du moins du point de vue purement physique ou de la santé. Si votre rêve est d’escalader le Mont-Blanc (voir mon récit), vous êtes libre d’attendre 30 ou 40 ans pour le faire.
Mais passé un certain âge, vos chances de succès chutent drastiquement. Vous devez donc prioriser certaines choses dans votre vie le plus tôt possible. Bien sûr, je ne parle même pas des accidents ou des maladies qui surviennent souvent après 60 ans, lorsque « tout fout le camp » niveau santé.
Dans son magnifique livre “Being Mortal”, Atul Gawande écrit : “Ce n’est pas la mort que les personnes très âgées disent redouter. C’est ce qui la précède – la perte de l’ouïe, de la mémoire, de leurs meilleurs amis, de leur mode de vie. La vieillesse, ce n’est pas une bataille, c’est un massacre.”
Pour faire court : on oublie qu’on va mourir un jour, et on oublie que les 20 dernières années de notre vie peuvent être très compliquées physiquement.
La bonne nouvelle, c’est que la médecine préventive est en plein développement. Des études montrent qu’environ 70 % des maladies chroniques comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, ou le diabète pourraient être évitées grâce à la prévention et aux soins anticipés. Des pays comme les États-Unis ont économisé plus de 3,7 milliards de dollars grâce à des programmes de prévention médicale.
En France, le Ministère de la Santé a récemment ajouté "Prévention" à son titre, soulignant ainsi l'importance croissante de l'anticipation plutôt que la réaction.
Les entrepreneurs suivent la tendance. Il est maintenant possible de faire des check-ups de santé de plus en plus complets pour vous permettre de prédire ce qui peut se passer et vous donner la chance de changer le cours des choses avant qu’il ne soit trop tard. En matière de check-ups, la référence ultime en France est Zoī Vendôme.
Lancée fin 2023 par Paul Dupuy et Ismaël Emelien, Zoī se positionne sur le créneau de la médecine préventive et ultra-personnalisée. Pour démarrer, la startup a réalisé une levée de fonds de 20 millions d'euros, à laquelle ont notamment participé Xavier Niel et le milliardaire Rodolphe Saadé.
Bienvenue à Gattaca ! (cliques ici si tu n’as pas la référence)
Ne pénètre pas ici qui veut. Il faut d'abord s’acquitter d’un paiement de 3600 euros. Oui, ce n’est pas donné, mais croyez-moi, l’expérience en vaut largement la peine. Pour de nombreuses raisons.
Laissez-moi vous raconter mon expérience.
La veille du rendez-vous
Tout commence quelques jours avant l’expérience, lorsque vous recevez des instructions, l’accès à l’application et une mystérieuse boîte noire. Cette boîte noire contient une série de tubes et un bidon pour collecter vos urines. Oui, vous devez collecter toutes vos urines pendant toute la journée précédant l’expérience, ainsi que cracher plusieurs fois dans des tubes.
Ces échantillons permettront de mesurer les niveaux de cortisol et de DHEA pour fournir des informations sur le fonctionnement de votre système endocrinien, en particulier les hormones liées au stress et au rythme circadien.
Le jour J
Rendez-vous est donné lundi à 8h45 à côté de la place Vendôme. Grâce à un QR code dans l’application, vous pouvez ouvrir la grande porte noire. On vous fait patienter dans un sas, et rapidement, la porte s’ouvre sur un décor digne du film “Bienvenue à Gattaca”, avec une ravissante hôtesse qui vous accueille : “Bienvenue monsieur Barbier chez Zoī, je suis là aujourd’hui pour vous.”
L'hôtesse me conduit dans une élégante suite en forme ovale, équipée d'un dressing privé, d'une salle de bain et d'un grand écran qui affiche les instructions détaillant le déroulement et la durée de la séance. Ce bâtiment de 2000 mètres carrés abrite une vingtaine de ces suites, réparties sur deux étages.
Une fois confortablement installé, vous ne bougez plus et tout le monde vient à vous. Vous allez enchaîner une série de tests minutieusement orchestrés : électrocardiogramme, mesure de la capacité pulmonaire, test de l'acuité visuelle, analyse du microbiote via l'air expiré par la bouche, échographie vasculaire, échographie cervicale, échographie abdominale, tensiomètre, spirométrie, ou encore force de préhension. Les prélèvements sanguins permettent d'analyser plus de 200 biomarqueurs, contre seulement 50 lors d'une prise de sang classique.
À la moitié du temps imparti, on passe à une collation préparée par Alain Ducasse et spécifiquement conçue pour répondre aux besoins nutritionnels du patient. En toute honnêteté, c’est un régal !
Ensuite, vous changez de salle pour vous rendre au 4ème étage. Là, vous subissez un DEXA Scan et une radiographie sur un Cone Beam CT de dernière génération pour obtenir une analyse de la composition corporelle et de la santé osseuse, ainsi que pour détecter d'éventuelles pathologies, principalement au niveau du thorax.
Ces radiographies sont suivies d'un OCT, un examen détaillé des couches de la rétine et du nerf optique, destiné à détecter précocement des problèmes de dégénérescence maculaire liée à l'âge et de glaucome, souvent avant l'apparition de symptômes visuels. Ce procédé aide également à identifier les facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires et neurodégénératives.
Mais attendez, ce n’est pas tout.
Pour s’assurer que votre retour dans la vie normale se passe en douceur, vous terminez par un passage au 5ème étage. Au programme : 5 bains différents, dont un ice-bath, entrecoupés d’un sauna ou hammam.
Il est 13h00. Je quitte les lieux, bluffé par la qualité de l’expérience, pensée jusque dans les moindres détails. Zoī a fait mouche en m’offrant une carte en métal indiquant “500 premiers membres”.
Conclusion
Je vais répondre tout de suite à la question que vous vous posez tous : “Suis-je content d’avoir dépensé 3600 euros pour un seul check-up ?” La réponse est OUI ! Et pour de nombreuses raisons que je vais partager avec vous.
1/ L’expérience en elle-même
Nous avons la chance de bénéficier d’un super système de Santé en France, mais toutes les cliniques ne se valent pas en termes de santé. Chez Zoī, tout est conçu pour maximiser ce confort : de la collation raffinée d’Alain Ducasse à l’accueil personnalisé dès l’ouverture des portes.
Vous êtes choyé pendant 4 heures par des professionnels de haut niveau, dans une suite privée qui n’a rien à envier aux hôtels les plus luxueux. Chaque détail compte : vos affaires vous suivent discrètement tout au long du parcours, les tests sont réalisés avec les dernières machines les plus avancées au monde, et même le SPA final est pensé comme un sas de décompression, garantissant une transition en douceur vers le retour à la réalité.
2/ Le gain de temps et l’exhaustivité des examens
Le temps, c’est de l’argent, mais c’est aussi de la santé. Une étude de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) montre que 40% des patients reportent ou abandonnent des examens médicaux à cause du temps nécessaire pour les réaliser. C’est probablement la plus grande valeur du concept. Ici, tout le monde vient à vous, et tous les tests sont réalisés en une seule matinée. Obtenir ces tests séparément demanderait non seulement un temps considérable, mais aussi une coordination complexe entre plusieurs spécialistes.
En une seule visite, vous accédez à des analyses qui dépassent largement ce qu’offrent les parcours médicaux classiques. Avec plus de 200 biomarqueurs analysés (contre seulement 50 lors d’une prise de sang classique), Zoī vous offre une vision exhaustive de votre santé. Des examens rares comme le DEXA Scan pour la composition corporelle ou le Cone Beam CT pour une imagerie osseuse précise sont réalisés en un temps record, vous permettant de détecter des pathologies avant même l’apparition de symptômes.
3/ Le suivi d’année en année directement dans une app
L’un des atouts majeurs de Zoī est la continuité des soins. Grâce à l’app dédiée, vous pouvez suivre l’évolution de vos biomarqueurs année après année.
Zoī vous permet de conserver et d’analyser l’ensemble de vos données de santé au même endroit. Cela signifie que chaque année, vous pouvez comparer vos résultats, identifier les tendances, et surtout agir de manière préventive. Ce suivi personnalisé est un véritable luxe dans le monde de la santé, où souvent les données sont dispersées entre plusieurs spécialistes et institutions.
Oui, donc tu dois payer 3600 euros chaque année. Oui, c'est un budget, je te l'accorde, mais j'y reviendrai à la fin de la newsletter.
4/ Les conseils pour prévenir au mieux la dégradation (inévitable) de votre santé
Avoir des données sur soi est un luxe, car cela permet de rendre les choses objectives et de se confronter à la réalité. Chez Zoī, ces données ne sont pas simplement des chiffres sur un rapport médical. Elles sont le point de départ pour prendre des actions concrètes qui peuvent véritablement influencer votre santé à long terme.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 70% des maladies chroniques peuvent être évitées avec une approche préventive appropriée. La médecine préventive, contrairement à la médecine traditionnelle qui réagit aux symptômes, cherche à anticiper. Le but est de faire des tests avant qu’il ne se passe quelque chose de grave. C’est là que Zoī se distingue : vos résultats sont analysés pour vous fournir des conseils personnalisés, qui sont essentiels pour prévenir la dégradation inévitable de votre santé.
Même si vos résultats sont bons ou très bons, certains pourraient se demander “et donc à quoi bon ?” Eh bien, c’est justement là que réside la force de la médecine préventive. Par exemple, si un risque de maladie cardiovasculaire est détecté, même de manière infime, Zoī pourrait vous recommander des ajustements spécifiques dans votre régime alimentaire ou votre routine d’exercice. Ces changements, bien que mineurs, peuvent réduire significativement les risques futurs.
En somme, il ne s’agit pas seulement d’obtenir des données, mais de transformer ces informations en actions qui peuvent prolonger et améliorer la qualité de votre vie. Zoī vous aide à prendre le contrôle de votre santé avant que les problèmes ne surviennent, ce qui est le véritable objectif de la médecine préventive.
5/ 3600 euros tout les ans ?
Après avoir posté quelques stories Instagram, j'ai déjà reçu des commentaires du type : "Ça représente plus de 300 euros par mois, c’est tellement cher." Oui, c’est un budget conséquent, et je ne prétends pas le contraire. Il est évident que tout le monde ne peut pas s’offrir un tel accompagnement médical. Cette newsletter s’adresse donc à ceux qui ont la possibilité de sortir cette somme sans mettre en péril leur plan épargne logement.
Mais pour ceux qui hésitent encore, laissez-moi vous proposer une autre perspective. On dit souvent que la santé est une priorité. Si vous avez déjà été hospitalisé pour quelque chose de grave, vous savez qu’à ce moment-là, la question du budget devient secondaire. Quand votre santé est en jeu, il n’y a plus de débat sur le coût.
Combien dépensez-vous chaque année en shopping, restaurants, apéros, et autres soirées ? Si vous dépensez +5000 euros en shopping par an, pourquoi ne pas envisager de réallouer une partie de ce budget à un check-up complet, quitte à réduire vos achats de fin d’année ? Investir dans votre santé, c’est choisir de prévenir plutôt que de guérir.
En réalité, chaque euro investi dans la prévention peut vous faire économiser bien plus sur le long terme. Une étude de la National Institutes of Health (NIH) indique que la prévention peut réduire les coûts de santé de 4 à 5 fois par rapport aux soins curatifs. Imaginez éviter une maladie grave, un cancer, ou des complications de santé majeures simplement parce que vous avez pris les devants. Cela ne se mesure pas en termes financiers, mais en qualité et durée de vie.
En fin de compte, il s’agit de priorités. Si la santé est vraiment votre priorité, alors cet investissement devient non seulement justifiable, mais aussi essentiel pour assurer un avenir en pleine forme.
Si je t’ai convaincu, je te laisse mon lien de parrainage (ou tu peux simplement mentionner que tu viens de ma part dans le formulaire d’inscription). Je tiens à préciser que je ne suis pas rémunéré pour écrire cet article. Je crois sincèrement que si tu en as les moyens, tu devrais faire cette expérience.
Cela dit, si tu décides de venir de ma part, tu bénéficieras d'une séance d'onsen offerte, et moi, peut-être, je gagnerai mon examen pour 2025. Voilà, maintenant tu sais tout :)